cara asYik miNum sUsu

Susu mengandung kalsium, dan protein yang penting untuk pertumbuhan, dan kekuatan tulang. 
Nggak heran kan kalau mama selalu menyediakan susu buat kita sejak kecil. 
Tapi kadanG kadanG kiTa bosan minum susu kan? 

Yuk, kita cobaiin cara sEru miNum susu...


Susu + Cereal: Sereal terbuat dari biji-bijian yang mengandung karbohidrat, protein dan vitamin E. Bisa jadi cemilan sehat rendah lemak yang memberi energi ekstra di pagi hari.

Susu + Mix Fruits: Tambahan vitamin C pada apricot, kiwi atau stroberi bersatu dengan kalsium menjadi susu plus! Khasiatnya sama seperti minum vitamin C dan suplemen.

Yogurt: Susu hasil fermentasi ini menggunakan bakteri yang berguna untuk mempertahankan kekebalan tubuh. Bahkan, minum yogurt bisa jadi selingan olahraga!

Es Krim: Di dalamnya terdapat skim milk powder, susu, lemak, gula, dan telur. Skim-milk ini mengandung protein bernutrisi juga, lho! Takut gemuk? Tinggal pilih yang low fat!

Susu Fermentasi: 'Susu asam' ini baik untuk pencernaan karena mampu melakukan metabolisme lemak jahat yang tidak dibutuhkan dari makanan dalam usus halus sehingga tidak diserap tubuh.

Susu Kedelai: Susu kedelai dikenal sebagai minuman kesehatan karena tidak mengandung kolesterol. Kandungan laktosanya dapat membuang lemak.

cObaiin caRa sEru mInum susu aLa oCez pRinCeZz,,
di jaMin gaG bakaL bOsen miNum susu,
niLai pLus nya jUga, baDan kiTa jadii eHat gaRa gaRa mInum susu.
cObaiin iia...^^,